ご相談内容と傾向

現在、高齢化社会にあたり様々な介護に関しての問題を抱え日々過ごしている人々が多数おられます。
【心の・カフェテリア】でも毎日の介護で疲弊してしまい心がボロボロになってしまいそうな状態にある方々が来室されています。そのほとんどの人は毎日自分を責め、咤激励をし、どんどん自らを追い込んでしまっている状態にあります。
介護にあたり体力的に疲弊してしまうのに輪をかけて精神的にまで追い詰められてしまうことで気が付いた時には全く心身がいうことをきかなくといった最悪な状態に陥ってしまうケースもあります。
一人だけで頑張らない、助けを求める、できることとできないことの線引き、自分の時間も持つなどまずは自分を守ることを考えていくことも大切なのかと思います。

どんな人でも何らかしらの未来の不安はあります。人は日常生活の中で起きている時間の殆どを過去か未来のことを考えているといわれています。何かに集中しているとき以外の時間の殆どが過去にあったことについて、あるいはまだ来ぬ未来のことについてあれこれと考えているということです。
楽しい未来を想像するのであれば問題はないのですが良からぬことをあたかも本当に来ると決めつけて自分自身を不幸の底へ招いてしまうことがよくあります。確かに未来はわからないので本当に想像した通りのなることもあるでしょう。しかし、その時想像した自分は未来の自分とは全て同じではありません。"今”の私がそのまま未来の私ではなく今の私より成長している私が未来を迎えているのです。
今より少しでも成長を成し遂げた私が迎える未来にもっと自信を持つことができると未来への不安が多少薄れていくのではないでしょうか。

親に依存、子供に依存、パートナーに依存、ペットに依存、友達に依存等ある特定の相手に依存してしまうというご相談のケースが増えています。

その背景にはやはり現代の希薄な対人関係からの影響や孤独からの心のさけびであったり自分自身の自身のなさを誰かと強く繋がっていることで紛らわしたいといった自覚のない意識からの現れであったりします。
依存はやがてお互いの人生の邪魔をしてしまうことが多いので注意が必要です。

なぜ自分は特定の何かに依存していまうのか、その心にある根本を見つめ修正を加えることが自立への一歩が踏み出せる方法ひとつであると思います。

生まれて間もない赤ちゃんや幼児を抱えた若い世代の家庭においての夫婦のすれ違いや意見の相違、生活リズムの乱れ等の問題で悩むケースがよくみうけられます。
現在の若い世代での育児や家事は男女平等が浸透しておりお互いに助け合いながら生活していく傾向にあります。
ひと昔前のように育児や家事は女性がほとんどをして当たり前とう概念が薄れ働く女性にとってある意味とても生きやすい昨今ではあります。
しかしながら男女平等がゆえに家庭それぞれに他の問題が起こっているのが現状です。

近年、とても多いご相談のひとつが働く主婦の方や子育てを終えた主婦の日常生活においての不満があります。

会社では仕事を普通にこなし家庭では家事や育児に追われてる毎日。休日だからといって家事や育児は休みでなくむしろ大変なことも‥　夫は家庭では家事をほとんどしてくれないのがあたりまえ

若い世代では家事や育児も夫婦二人でしていくという形がねずいている昨今ではありながら少し前の時代の人たちにはまだまだそういった意識も乏しいのが現状です。日に日に妻側の不満が募りやっと人生ゆっくりと過ごそうと思う頃に離婚問題を抱えるご夫婦が多くあられます。

過去の自分が犯した罪、例えば誰かを傷つけてしまったことや嘘をついたこと、無知であるが故にしてしまった行動などで現在の自分が深い罪の念に駆られてしまい"今"を自分らしく生き生きと過ごせてない方々がいます。
いつの時も自分は幸せになる資格がない、幸せになってはいけないといった思考からいつか地獄へ落されるなどの脅迫観念をも抱き時には悪夢を見て苦しまれる…

本当にそんなに今もなお苦しまなくてはいけないのでしょうか？
その行動や言動に至るまでの背景を忘れていないですか？
ただただ悪いことをしたということだけが浮き彫りになってしまって必要以上に苦しまれていることが多々あります。

もっと冷静にあの頃の真実を思い返してみることが大切です。