悩みや問題で頭の中が整理できていないとき人は、気が付くとずっと同じ事を繰り返し考え負のループはまってしまっていることが多々あります。
そのループには大抵の場合、答えはなく答えのでないままずっと時間だけを費やしてしまっています。
そんなときにそのループを断ち切る考え方のコツをご紹介します。

まず、自分の内側にある魂のようなものを想像しそれを何も乗っていないきれいなガラスのテーブルの上に置いてみてください。テーブルの上に置いてあるものには性別や年齢、ましてやどこの誰といったものもなく何もまとっていない私の魂です。
それを優しく愛情たっぷりな眼差しで見つめそのものの内なる声を拾い上げてみてください。どうしたいと言っているのか、何をしたいと願っているのか、何を望んで今こうして存在いているのかなどといった自分本来の声に先ずは気付いてみることがたいせつです。
そうすることで考えても無駄なことと考えなくてはならないことの振り分けや新たに精査すべきことなどが見えてくるかもしれません。

同じ負のループの繰り返しはきりがなく、なかなか解決には至りにくいものです。少しでも早くそこから抜け出すきっかけの一つになることを願います。