共依存

一般的に共依存とは他者との関係にお互いが過剰に依存し合い自分自身の感情や生活を犠牲にしてしまう状態のことをいいます。

親子・夫婦・カップル・友達等においてこの共依存は見受けられます。
相手の意見や要望などを受け入れ相手の気持ちや期待に応えることが自分の生きがいのようにに生きてしまったり逆に自分が正しいと思うことや望むことを相手にさせることであたかも自分が相手をより良く生かしていると感じ知らず知らずのうちに相手をコントロールしてしまったりします。
相手の言われるがままに依存していた人はその相手を失ってしまうと自分自身で物事を判断することが難しく日常生活においての様々な困難がしいられてしまったり心にぽっかりと穴があいてしまい生きる気力さえ失ってしまうこともあります。
また、相手に頼られることで生きがいを得てきた人はその存在がいなくなってしまうと自分の存在価値がなくなってしまった感覚に陥ってしまったり心の支えをうしなうことで心身に多くの負の影響を及ぼしてしまいます。

共依存に陥りやすい人の特徴として自己肯定感が低い・人の感情に流されやすい・過剰な責任感・人に必要とされたい強い思いある等があげられそれらの要因が過去の出来事や経験から受けた心の影響が関係していることが多くあります。

自分が共依存ではないかと感じたらそのを状況から少しでも変えられるよう意識をしていくことがいいかもしれません。