アダルトチルドレン

アダルトチルドレンとは

アダルトチルドレンとは子供の頃に親や近親者が原因によって精神的に不安定な環境に育ち何らかのトラウマを抱えた成人のことをいい大人になっても様々な生きずらさえを抱えたままになっています。

アダルトチルドレン背景

 アダルトチルドレンになってしまう背景には両親の不仲・離婚・浮気や病気・死などやアルコール依存・ギャンブル依存から経済的問題や子供への虐待など様々な家庭環境にあります。

 本来、両親や周囲から得られるはずの安心感や愛情を十分に感じることができず常に不安を抱えて怯えた状態で成長していきます。

 不安定な環境のなかで子どもは自分の感情を抑えたり気を遣いながら生活していくことで心に様々な負の影響を及ぼしてしまいます。

アダルトチルドレン特徴

  • 自己肯定感が低く自己否定をする
  • 自分自身の考え・言動・行動などに自信が持てない
  • 衝動的
  • 楽しむことが出来ない
  • 「NO]が言えず嘘をつく
  • 人と親密な関係を築くことが出来ない
  • 被害妄想に陥りやすい
  • 環境の変化に過剰に反応する
  • 周囲の期待通りに振舞おうとする
  • 真面目
  • 極端な責任感の有無
  • 寂しさ・悲しみさが怖い
  • 物事をやり遂げることが苦手
  • 自分は他の人とは違うと思っている など

インナーチャイルド癒す

 アダルトチルドレンの人の心の奥底には傷ついた幼いままの自分がいます。それをインナーチャイルド(内なる子)といい、具体的には子供の頃から続いている考え方や行動パターンをもった自分です。

 このインナーチャイルドは幼い頃の自分を様々な傷から守る為に存在していたのですが大人のなっても残ってしまっていることで人生を生きずらくさせている原因になっています。幼少の頃には有効で必要であった考え方や行動も成長し環境も異なったところでは、かえって障害になってしまうのです。

 このインナーチャイルドは特に対人関係やストレスに無意識に反応していまいます。

 

 インナーチャイルドを癒すことでアダルトチルドレンから解放されることができます。

 インナーチャイルドは幼い自分を守るために頑張ってくれていたもうひとりの自分のようなものです。大人になった今、過去を清算しインナーチャイルドを認めそして手放すことで自分に変化がえられるます。

 

 自分の考え方や行動パターンを整理しその考え方や行動パターンはいつどんな時に持つようになったかなど過去と現在について冷静に向き合い消化させていきます。

インナーチャイルドを癒してアダルトチルドレン解放

 大きく成長し様々な経験を経た自分が過去の傷ついた自分を癒します。

心のカフェテリアではインナーチャイルドの癒すカウンセリングをいたします。自分自身を今より好きになりエネルギーが湧いてきます。

アダルトチルドレン チェック

  • 自分に自信がなく自己肯定感が低い
  • どこにも居場所がなく常に孤独である
  • 完璧主義で自分や他人に厳しい
  • いつも他人の意見に合わせてしまう
  • 自分を犠牲にしても誰かを助けようとしてしまう
  • 新しいことを始めたり環境の変化が苦手
  • なにかを最後までやり遂げることが出来ない
  • 他人と密接な関係になれない
  • 目上の人に対して極度に緊張や萎縮をしてしまう
  • 他人を信用できない又は信用しすぎてしまう
  • 他人からのほめ言葉を素直に受け取れない
  • 被害妄想に陥りやすい
  • 他人の評価が気になる
  • 自分の存在が目立たないよう存在感を消す
  • 他人に助けを求めたり頼ることが出来ない
  • 表情に乏しく喜怒哀楽を表現することが苦手
  • 頼まれごとを断ることが出来ない
  • 辛い時でも平気なふりをしてしまう

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女性専門心理カウンセリング 心のカフェテリアさんには丁寧に対応していただき、安心して利用できました。

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長年悩んでいましたが、女性専門心理カウンセリング 心のカフェテリアさんに出会ってスッキリ解決しました。ありがとうございました!