ストレスと自律神経失調症

　自律神経失調症を引き起こるす要因として過労や寝不足、温度や環境の変化、女性ホルモンの乱れ、特定の病気によるものなどがありますが精神的ストレスが自律神経のバランスを崩し自律神経失調症の症状が出ている場合も多くあります。

　ストレスを抱えると交感神経が優位になり続けてしまう為、副交感神経とのバランスに支障が出てしまうのです。精神的ストレスによる自律神経失調症になる人の特徴として真面目・几帳面・努力家などがあげられます。過剰にストレスを抱えることで症状がでてしまうので、その原因となるストレスから遠ざかることによってほとんどの症状は良くなっていきます。

　気を付けなければいけないことは、ストレスを長期的に抱えることで自律神経失調症の症状を長引かせ消化器系の病気や心臓、神経系など身体への病を引き起こしてしまうことも多々あるということです。胃潰瘍などはその代表的な例と言えます。もともと自律神経失調症は真面目であったり努力家な性格の持ち主がかかりやすいものなもで、身体の不調や苦しみもついつい我慢してしまうことが多いようです。

　ストレスを溜めずなるべく心を健康に保つことは身体の健康の維持にもとても大切です。