事例紹介（フォーカシング）

幼稚園に通う男の子のお母様。

子供同士のトラブルにより以前はとても仲良くしていた３人のママ友に無視されるようになり、陰では様々な悪口を言われることで心が傷つき鬱状態に。
毎日の幼稚園の送り迎えが恐怖で睡眠障害や食欲不振などの症状も出て辛い日々を過ごしていました。

一日のうちで1番辛い送り迎えの時の自分の心の感情について、体のどこがどんなふうに感じるのか、その感情はどんな形、色、重さなのかなど物体化しそして何を伝えようとしているのかを寄り添って認めてあげました。その感情にドキドキちゃんと名づけその感情と対話をしドキドキちゃんが幼稚園の送り迎えの時に暴れだしそうなときは「大丈夫、大丈夫」となだめてあげるようにしました。そうすることで幼稚園の送り迎えが少しずつ楽になり、ママ友との関係に変化はないものの睡眠や食欲は改善されました。